C’est mon rituel. C’est autour
C’est une joie d’être entouré d’idées de publication issues des pouvoirs divins des blogueurs. La moitié de ces idées, pour être honnête, nécessitent des recherches approfondies car je ne prétends pas être un expert en tout. Parce que je suis passionné par la santé, j’aime creuser pour trouver des informations utiles, les appliquer dans ma vie quotidienne, puis les partager avec vous. J’ai beaucoup appris sur le thé vert, et je suis encore plus ravie de l’inclure dans ma vie quotidienne !
Le thé vert est riche en antioxydants. Les antioxydants combattent les radicaux libres, comme nous le savons tous. Les radicaux libres sont de petits scumbags pour prendre votre pret. Elles sont. Ils aiment aussi prendre votre santé globale. Vous avez besoin d’antioxydants pour votre santé et votre jeunesse. L’EGCG, l’antioxydant le plus puissant du thé vert, est ce dont vous avez besoin. Nous devons savoir comment obtenir le meilleur EGCG du thé vert. Teavana contient 250 mg d’EGCG par tasse, ce qui est plutôt bon.
Trois Facteurs à Considérer Lorsque Vous Choisissez Le Thé Vert
- Le thé vert doit être fabriqué au Japon, pas en Chine. Les théiers absorbent tout ce qui les entoure, il est donc important de s’assurer que leur sol est exempt de tout polluant. Le sol chinois est sujet au plomb et au fluorure. Bigelow, que j’ai bu, et Lipton s’approvisionnent tous en feuilles de thé vert en Chine. Teavana, de l’autre côté, s’approvisionne en feuilles de thé vert au Japon.
- Le bio est le meilleur. Cela vous permettra d’éviter l’utilisation de pesticides dans votre thé.
- L’épichlorhydrine est un produit chimique présent dans les sachets de thé. Il peut causer le cancer s’il entre en contact avec de l’eau. Le thé en vrac est le meilleur choix. De plus, le thé en vrac contient plus d’antioxydants.
Bienfaits Du Thé Vert
- Augmente le flux sanguin
- Réduire le cholestérol
- Stabilise la glycémie
- Abaisser la tension artérielle
- Cellules saines
- Détend votre esprit
- Aide-mémoire
- Protège et restaure la fonction des cellules cérébrales
- Santé des gencives et des dents
- Prend en charge votre système immunitaire avec antiviral et antibactérien-vous soutient
- Antioxydant et anti-inflammatoire
- Soutient un foie sain
- Hydratation
Additifs Potentiels
- Lemon-Boost votre vitamine A qui augmente considérablement la capacité de votre corps à absorber les antioxydants !
- Rafraîchissant Menthe Fraîche
- Gingembre frais – Avantages extraordinaires pour la santé et soutien de l’estomac !
- La stabilisation de la glycémie avec Dash of Cinnamon
- Miel cru (juste un peu, vous ne voulez pas faire d’overdose de sucre !)
Qu’est-ce Que Le Thé Matcha ?
Le thé matcha est quelque chose que je n’ai pas encore essayé, principalement parce qu’il est trop cher. Cependant, je suis certain que je commanderai mon thé Matcha une fois que j’aurai découvert son goût !
Le thé matcha est un type de thé vert, mais il a la feuille entière. Il peut contenir plus de 100 fois plus d’EGCG que le thé vert ordinaire. La feuille entière est une excellente source de chlorophylle, qui peut être utile pour la désintoxication. Le corps peut éliminer les métaux lourds, les toxines et autres substances nocives en consommant de la chlorophylle.
Le thé vert matcha contient de la L-théanine, qui est ma caractéristique préférée.
Domatcha.com Dit :
La L-théanine, un acide aminé que l’on trouve presque exclusivement dans les théiers, peut induire des ondes alpha qui ne sont normalement possibles que par la méditation. Cet état d’esprit se caractérise par le calme et la clarté mentale. Il permet également la vigilance et la clarté mentale. Cependant, il peut aussi induire une sensation de détente. La L-théanine contrecarre les effets stimulants de la caféine et peut aider à abaisser la tension artérielle, améliorer la mémoire et réduire le stress. Les effets de la L-théanine peuvent durer de huit à douze heures et commencent généralement environ une demi-heure après une tasse de Matcha.
Le matcha, comme le thé vert ordinaire, doit être cuit à la vapeur et non torréfié.
Il a été démontré que le thé vert et le matcha aident à la gestion du poids. Je n’ai pas pu trouver d’études ou d’informations crédibles. Il est largement admis que ce thé peut augmenter le métabolisme et même bloquer les graisses.
Peut-être vous demandez-vous quelle quantité de thé boire quotidiennement pour en récolter les bienfaits pour la santé. Bien que le jury soit toujours sur ce point, j’ai lu que trois tasses de thé par jour suffisaient. Le thé vert contient de la caféine, mais il est très différent du café. Il est en fait plus lentement absorbé dans la circulation sanguine. Il ne vous donne pas cette sensation de nervosité et d’agitation que procure le café. Au lieu de cela, il fournit une goutte d’énergie. Parce que le thé vert est libéré dans le temps, il est plus subtil. C’est une excellente nouvelle pour tous ceux qui dépendent du café pour leur énergie.
Le principal point à retenir de mes recherches sur le thé vert était que je devais sélectionner la bonne marque pour en récolter les bienfaits pour la santé. Le Dr Mercola a recommandé Teavana dans plusieurs articles. J’ai aussi appris que le thé en vrac est le meilleur choix. Je vais abandonner les sachets de thé à moins qu’ils ne contiennent pas d’épichlorhydrine. De plus, le thé Matcha est quelque chose que j’ai hâte d’essayer. Il devrait être aussi délicieux que les gens le prétendent. Je vais bientôt faire une recette de latte. Avez-vous déjà essayé le Matcha ? S’il vous plaît commentez si vous avez!
